VENÇA A SUA MENTE

Por que será que, às vezes, a nossa própria mente parece trabalhar contra nós?

Quando finalmente estamos caminhando em direção à luz, ela encontra um jeito de nos lembrar das trevas. Quando começamos a acreditar que podemos, ela sussurra que talvez não consigamos. Quando damos um passo à frente, ela nos apresenta todos os motivos para voltar.

Por quê?

O que precisamos aprender com isso? Como fazer para silenciar uma mente que não para de falar?

São muitas perguntas. E respostas existem. Mas, infelizmente, não existe uma solução rápida.

Existem psicólogos, psiquiatras, terapeutas e tantos outros especialistas dedicados a compreender a mente humana. Eles podem nos orientar, nos ajudar a compreender nossos sentimentos e nos mostrar caminhos. Mas existe uma parte dessa caminhada que ninguém pode fazer por nós.

A parte de enfrentar aquilo que nos aprisiona.

E talvez o primeiro passo seja justamente este: não ter medo do medo.

Medo de quê?

De tudo.

Medo de que riam de nós.

Medo de sermos julgados.

Medo de fracassar.

Medo de sofrer.

Medo de chorar.

Medo de rir na hora errada.

Medo de discutir.

Medo de amar.

Medo de perder.

Medo de morrer.

E esses são apenas alguns.

Quantos medos carregamos sem sequer perceber?

Alguns nasceram na infância. Outros surgiram depois de uma decepção, de uma perda, de uma palavra que alguém disse e que ficou guardada dentro de nós durante anos.

Talvez, se soubéssemos exatamente onde o medo se esconde dentro do cérebro, tivéssemos vontade de arrancá-lo de lá.

Mas não é tão simples.

O medo não desaparece porque mandamos que ele desapareça.

Então, o que fazer?

Lembrei-me de uma cena de Harry Potter em que os alunos aprendem a enfrentar seus maiores medos transformando-os em algo engraçado. Aquilo que parecia assustador perde a força quando deixa de ser tratado como um monstro invencível.

Talvez exista uma lição aí.

Nem sempre podemos impedir que o medo apareça.

Mas podemos aprender a olhar para ele de outra maneira.

Podemos diminuir aquilo que parece enorme.

Podemos questionar aquilo que nossa mente insiste em apresentar como verdade absoluta.

Podemos dizer:

“Eu estou com medo, mas vou mesmo assim.”

Porque a mesma mente que é capaz de nos paralisar também é capaz de nos fortalecer.

A mente pode construir prisões, mas também pode construir caminhos.

Pode nos convencer de que somos incapazes, mas também pode nos lembrar de tudo aquilo que já conseguimos superar.

Talvez o segredo não seja desligar a mente.

Talvez seja aprender a comandá-la.

E isso não acontece de uma vez.

Acontece aos poucos.

Um medo enfrentado hoje.

Outro amanhã.

Um passo pequeno.

Uma tentativa.

Uma queda.

Um recomeço.

Até que, um dia, aquilo que parecia impossível já não tenha o mesmo tamanho.

Você não precisa vencer todos os seus medos hoje.

Mas precisa começar.

Comece por um.

Vença a sua mente pelo menos uma vez.

E, quando ela disser:

“Você não consegue.”

Responda:

“Talvez eu não consiga. Mas eu vou tentar.”

Quando ela disser:

“Vai dar errado.”

Responda:

“Pode ser. Mas eu não vou descobrir se ficar parado.”

E quando ela tentar novamente decidir por você, respire fundo, olhe para dentro de si e diga:

“Chega. Dessa vez, vai ser do meu jeito.”

Porque talvez a verdadeira liberdade não seja viver sem medo.

Talvez seja aprender a caminhar mesmo quando ele está ao nosso lado.

Não deixe a sua mente decidir o tamanho da sua vida.

Você é maior do que os pensamentos que tentam impedir você de viver.

Feito por Lucina Carmo.

Revisado por ChatGPT.